Celý den na nohách, večer do postele — a místo spánku nekonečný kolotoč myšlenek. Nohy jako z olova, ramena stažená ke krku, oční víčko škube. Možná za to nemůže jen nabitý program...
Blog
Výpis článků
.png)
Hořčík bisglycinát: Proč je nejlépe vstřebatelná forma hořčíku
Játra — tichý hrdina, který si zaslouží vaši pozornost (a pořádnou podporu)
Znáte ten pocit, kdy se ráno probudíte a ještě dřív, než vstanete z postele, cítíte únavu? Těžkost v břiše po každém jídle, nafouklý pocit, který vás neopouští ani odpoledne, pleť,...
.png)
Vitální houby: sedm BIO extraktů a komu která sedne
V tradiční čínské medicíně se Reishi po staletí podávala císařům jako symbol harmonie a dlouhého života. Tibetští pastevci žvýkali Cordyceps, aby zvládli celodenní pochody ve výšce...
.png)
Jak řešit jizvy po akné? Pravidelnost péče je základ
Červené flíčky po akné, drobné dolíčky, nesourodý tón pleti… i tak mohou vypadat stopy po akné. Dobrou správnou je, že s kvalitní a cílenou péčí se dají výrazně zmírnit. Pod „jizv...
Posilovací gumy: jednoduchý způsob, jak efektivně zpevnit celé tělo
Možná to znáte z vlastní zkušenosti. Pravidelně trénujete, poctivě děláte dřepy, ale výsledky v zrcadle stále neodpovídají vaší snaze. Frustrace narůstá a vy přemýšlíte, kde děláte...
Proč se intimní potíže vrací — a co konečně pomáhá zevnitř
Znáte ten pocit zklamání. Stačí jedna návštěva bazénu, pár dní ve stresu, dobírání antibiotik nebo jen běžný výkyv během cyklu — a ten nepříjemný pocit je nenápadně zpět. Sáhnete p...
Epidemie „přemotivované“ péče: Proč má více než 60 % žen narušenou kožní bariéru, aniž by o tom vědělo?
Víte, co je dnes jedním z největších nepřátel moderní pleti? Paradoxně naše vlastní koupelnová polička. Podle dermatologických studií vykazuje více než 60 % žen známky naruše...
Jak na suché ruce? Dopřejte pokožce přesně tu péči, kterou potřebuje
Ruce jsou v péči o pokožku mnohdy opomíjené, a rozhodně se jim nedostává tolik pozornosti, co pleti. Výsledkem je pak vysušená a popraskaná kůže, a to že ruce vypadají starší, než ...
Jak se zbavit lupů? Když pokožka hlavy volá o pomoc ...
Pokožka hlavy se neustále obnovuje. Staré buňky odumírají a přirozeně se odlupují. Za normálních okolností si toho ani nevšimnete, protože šupinky jsou drobné a neviditelné. Jenže ...
Pytle pod očima? Zatočte s unaveným pohledem a uberte si pár let
Vstanete, podíváte se do zrcadla a máte pocit, že jste nespali celý týden. Oteklé oční okolí, nafouklé váčky a unavený výraz – tak by se daly popsat pytle pod očima. Mohou přidat i...
Kolagen jako doplněk stravy: benefity, účinky a jak ho vybrat
Věděli jste, že kolagen tvoří celkem 30 % všech bílkovin v našem těle? S věkem jeho přirozená produkce však klesá – už po 25. roce života ubývá každý rok přibližně o 1–2 %. Výsledk...
Nepravidelná menstruace, PMS a další potíže během cyklu
Nepravidelná menstruace, silné PMS příznaky nebo bolestivý cyklus trápí mnoho žen v různých obdobích života. Průběh menstruačního cyklu úzce souvisí také s psychickou pohodou,...