Blog

Jak zlepšit svůj střevní mikrobiom?

Naše tělo je plné bilionů bakterií, virů a plísní, což se souhrnně označuje jako mikrobiom. Zatímco některé bakterie jsou spojovány s nemocemi, jiné jsou ve skutečnosti nesmírně důležité pro náš imunitní systém, srdce, tělesnou hmotnost a mnoho dalších aspektů zdraví. V tomto článku si vysvětlíme, co to vlastně střevní mikrobiom je a proč je pro naše zdraví tak důležitý.   Co je střevní mikrobiom? Bakterie, viry, houby a další mikroskopické živé bytosti se označují jako mikroorganismy nebo zkráceně mikroby. Triliony těchto mikrobů existují hlavně ve střevech a na kůži. Většina mikrobů ve střevech se nachází v „kapse“ tlustého střeva a označuje se jako střevní mikrobiom. Přestože v ná...

Na co se zaměřit při začátcích skincare

Ve věku, kdy je pokožka přirozeně napnutá, bez vrásek, kruhů pod očima, plná kolagenu a kyseliny hyaluronové, málokterou mladou ženu zajímá správná kosmetika a péče. Mladá pleť nepotřebuje žádné složité postupy, ani silné koncentrace. Vyhovuje jí komplexní a kvalitní řešení. Pravidelná péče v podobě dostatečné hydratace a doplňování vitamínů.   Na co se tedy zaměřit? PRAVIDELNÉ ČIŠTĚNÍ A ODLIČOVÁNÍ Základním krokem, na který byste se měli zaměřit, je pravidelné čištění pleti a odličování. Nejedná z nás si alespoň jednou lehla večer do postele neodlíčená. Nedělejte to!! Vaše pleť se vám dříve či později odvděčí podrážděním, vznikem pupínků nebo dokonce akné.Pleť je třeba čistit ráno...

13 tipů pro krásnější a zdravější vlasy

Říká se, že vlasy jsou korunou krásy a obzvláště pro nás ženy jsou jedním z nejdůležitějších prvků našeho sebevědomí. Ne každému byly naděleny přirozeně krásné, husté, zdravě vypadající vlasy. Každá z nás ale může jejich vzhled do určité míry ovlivnit. Pojďme se podívat na několik tipů. Než začneme, měli bychom vědět, co všechno vlastně růst vlasů ovlivňuje.    Růst vlasů může ovlivnit mnoho faktorů a těmi jsou například: genetika nebo rodinná anamnéza vypadávání vlasů hormonální změny nedostatek dostatečné výživy některé léky včetně chemoterapie stres rapidní úbytek hmotnosti  trauma, které poškozuje folikuly určité nemoci    Jak vlastně vlasy rosto...

Australský zázrak jménem Tea Tree

O tomto australském zázraku jste už určitě nejednou slyšeli. Jedná se o blahodárný olej z opačné strany planety, který vám pomůže nejen ke kráse, ale i zdraví.Čajovníkový olej je esenciální olej získávaný z rostliny čajovníku (Melaleuca alternifolia). Pochází z Autstrálie, kde roste v několika oblastech Nového Jižního Walesu. Před 40 000 lety se původní obyvatelé Austrálie léčili tak, že hledali pomoc v přírodě, kde nacházeli mnoho prostředků s velmi silnými léčebnými účinky. Dobře znali léčebné účinky stromů, které zde rostly ve velkém počtu. Drtili jejich listy a přikládali na různé rány. Pro jeho příznivé účinky byl domorodci používán ve velké míře tisíce let. Po příchodu bílých kolonist...

O přírodní kosmetice

Přírodní kosmetika je aktuálně jeden z nejrychleji rostoucích trhů v oblasti krásy. Je mnoho důvodů, proč používat přírodní péči o pleť namísto konvenční kosmetiky - hlavním důvodem je primárně vyhýbat se potenciálně škodlivým syntetickým chemikáliím. Navíc je to ekologická varianta, což je více, než vítané.Výhody přírodní péče o pleť Podle studie z roku 2015 mohou být přírodní produkty bohatým zdrojem: - vitamínů - antioxidantů - bioaktivních sloučenin - proteinů - éterických olejů a dalších... Rostlinné extrakty jsou jednoduše řečeno bezpečnou a cenově výhodnou alternativou syntetických látek. Jak ovlivňují přírodní produkty daný typ pleti?...

Vitamínová ABECEDA

Pod jakými názvy se ve složení krémů, sér či olejů skrývá áčko nebo béčko a jak na pokožku působí vitamín E či C? A hlavně, které si vybrat pro svoji pleť? Mrkneme na to...   Vitamín C Stejně jako je céčko nepostradatelné pro náš imunitní systém, tak potřebuje tento antioxidant i pleť. Chrání ji totiž před volnými radikály a bojuje proti prvním známkám stárnutí, zároveň pomáhá s regenerací a obnovou pružnosti pokožky. Těšit se můžete také na rozjasnění a sjednocení tónu, pleť bude působit svěže a zdravě. Přípravky s vitamínem C se obvykle doporučují hlavně jako součást ranní péče.   Naleznete v produktech:ŠÍPKOVÝ OLEJ - vysoká koncentrace vitamínu CHYALURONOVÉ SÉRUM s vitamíne...

Aktivní látky a jejich funkce v kosmetice

  Jsme zaplaveni velkým množstvím kosmetických produktů, ale většinou se neumíme orientovat ve složení. V minulém článku jsme si alespoň trochu objasnili běžné přísady v kosmetice, v dnešním článku se podíváme na látky aktivní. Různé značky uvádějí na své štítky určité fráze, jako je hydratace, rozjasnění nebo anti-aging, aby upoutaly naši pozornost a vynikly v obrovském množství produktů, které je na trhu. S tak jednoduchým označováním by mělo být snadné najít produkt, který bude řešit naše problémy s pokožkou. Bohužel tomu tak často není… Jedním ze způsobů, jak bojovat proti těmto dezinformacím, je prohloubit znalosti o složkách, o tom, jak jsou vymezeny, a o platných vládních naří...

Oční okolí vyžaduje speciální starostlivost

  Rychlý a stresující životní styl, koukání do obrazovek, mhouření a každodenní mimika dává našim očím pořádně zabrat. Oblast kolem očí začne vykazovat známky stárnutí pravděpodobně nejdříve, neboť se jedná o kůži velmi jemnou a více náchylnou k tvorbě vrásek. Roli hrají různé faktory – od prostředí přes stravování až po genetiku.O oční okolí bychom se tak měli začít starat co nejdříve a velmi pečlivě. Pokožka kolem očí je až desetkrát tenčí a jemnější než pokožka v jiných částech obličeje. Naše oči přes den hodně pracují. Mrkneme asi 15-20 krát za minutu (asi 900-1200 krát za hodinu). Také stahujeme svaly kolem očí, když se smějeme, pláčeme nebo zaostřujeme. Tyto samotné pohyby vedou ...

Látky v kosmetice - běžně používané přísady

Lidé od pradávna používali kosmetiku ke zlepšení svého vzhledu a péči o své tělo. Staří Řekové, Egypťané a Římané znali make-up a kosmetické výrobky a používali je buď k ochraně pokožky, nebo ke zvýraznění svých rysů. Rychle vpřed o několik tisíc let a kosmetika je populárnější než kdy jindy. Krémy, pleťová mléka, deodoranty, šampony, make-up jsou jen některé z kosmetických produktů, které většina z nás denně používá. Vzhledem k tomu, že máme na výběr tolik možností, zásobujeme naše koupelnové skříňky a kosmetické stolky nejrůznějšími make-upy a předměty osobní péče, jimiž se zkrášlujeme a díky nimž se lépe cítíme ve svém těle. Lidé kosmetické produkty prostě milují, ale málokdo se také za...

NOVINKA Jemná čistící pěna

  Dá se říci, že odličování a následné dočištění pleti máme v produktech kompletní. Přibyla nám k Odličovacímu séru, Čisticí pěna. Ta má pleť dočistit a dokonale připravit pro následnou péči. Víme, že čistá pleť je naprostý základ pro to, aby byla i krásná. Již delší dobu jsme se snažili o produkt, který by vám k tomuto kroku pomohl. Na čistící pěnu jsme čekali neuvěřitelný rok a půl, než jsme ji uvedli na trh s tím, že jsme 100% spokojeni jednak se složením produktu, ale také s jejím dokonalým fungováním pro pleť.     Dvě hlavní složky čistící pěny tvoří:   Aloe vera Je rostlinou léčivou, okrasnou i hojivou. Dala by se přirovnat k modernímu léčebnému zázraku,...

Nahoru
67 položek celkem