Blog

Cirkadiánní rytmus je biologický proces, který řídí naše vnitřní hodiny. Tento cyklus o délce přibližně 24 hodin ovlivňuje většinu základních funkcí našeho těla, od spánku přes trávení až po obnovu pokožky. Výzkumy potvrzují, že správné fungování cir...

Lymfatický systém je často opomíjený hrdina našeho těla. Na rozdíl od oběhového systému, který pohání krev pomocí srdce, je lymfatický systém závislý na pohybu těla a dalších přirozených mechanismech. Tento důmyslný systém je zodpovědný za odvádění o...

Po hektických svátečních dnech plných sladkostí, tučných jídel, stresu a často nedostatku spánku může vaše pleť vykazovat známky únavy. Unavená pleť, rozšířené póry, nedokonalosti a ztráta jasu – to vše je běžné. Naštěstí existují kroky, jak pleť efe...

Zimní období představuje pro naši pleť jednu z nejnáročnějších zkoušek. Mrazivé počasí, suchý vzduch z vytápěných místností a chladný vítr dokážou narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Klíčovým prvkem v boji proti těmto vlivům je lipidová vrs...

Každá z nás se někdy zamyslí nad tím, co bychom udělaly jinak, kdybychom věděly to, co víme teď. To platí i pro péči o pleť. Různé chyby, nedostatky v rutině nebo věci, které jsme dlouho považovaly za samozřejmé, mohou ovlivnit vzhled naší pleti. Ačk...

Naše pleť je odrazem našeho zdraví, a to nejen vnějšího, ale i vnitřního. To, co jíme, má přímý vliv na vzhled naší pokožky, její vitalitu, pružnost a schopnost regenerace. V dnešním článku se zaměříme na to, jaký vliv mají stravovací návyky na zdrav...

Kompletní průvodce  Péče o pleť se stává stále více personalizovanou a sofistikovanou záležitostí. Jedním z nejúčinnějších kroků v rutině jsou pleťová séra, která přinášejí koncentrovanou dávku účinných látek přesně tam, kde je vaše pleť nejvíc...

Naše každodenní návyky mohou mít obrovský vliv na vzhled a zdraví pleti, často víc, než si uvědomujeme. Některé z nich způsobují předčasné stárnutí, hyperpigmentaci nebo akné. Pokud se chcete těmto problémům vyhnout, zde je několik zásadních návyků, ...

Podzim je obdobím, kdy se příroda připravuje na odpočinek, ale mnozí z nás cítí spíš nával únavy než klidu. Kratší dny, chladnější počasí, méně slunečního svitu – to vše může ovlivnit naši náladu a energii. Je na čase najít způsob, jak si dobít bater...

Ženský cyklus je jedinečný a dynamický proces, který ovlivňuje tělo, psychiku i emoce ženy. Změny v hladinách hormonů během jednotlivých fází cyklu mají vliv na pleť, náladu, energii, a dokonce i na psychické vnímání světa. Pojďme se podrobně podívat...

Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské zdraví. Tento esenciální prvek hraje klíčovou roli v mnoha biochemických procesech, včetně tvorby energie, regulace nervového a svalového systému, udržování zdraví kostí a kardiovaskulárního sys...

Vitamín D je esenciální živina, která hraje klíčovou roli v našem zdraví. Jeho nedostatek může mít vážné důsledky a projevovat se řadou příznaků a zdravotních problémů. V tomto článku se podíváme na to, jak se může nedostatek vitamínu D projevovat a ...