Blog

Oslabená imunita je častým problémem, který může mít řadu nepříjemných důsledků – od opakovaných nachlazení až po zhoršenou kvalitu pokožky či spánku. V dnešním článku se podíváme na pět nejčastějších signálů, že vaše obranyschopnost potřebuje posíli...

Je vám přes třicet a najednou zjišťujete, že tělo už nereaguje tak jako dřív? Sportovní výkon se snižuje, po tréninku se cítíte rozbití déle než kdykoli předtím, a i obyčejné vyběhnutí schodů vám dá víc zabrat. Nebo naopak – celý den sedíte v kancelá...

Houby patří k nejstarším darům přírody. Už tisíce let se využívají v tradiční čínské medicíně, tibetské kultuře nebo v severských zemích, kde lidé dobře znali jejich moc. Dnes je znovu objevujeme – nejen jako potravinu, ale i jako zdroj vitality, sou...

Problém, který si většina lidí ani neuvědomuje Kolikrát týdně jíte ryby? Pokud je odpověď „maximálně jednou, někdy ani to ne“, nejste výjimkou. Statistiky ukazují, že většina Čechů ryby konzumuje výrazně méně, než doporučují odborníci. Pro tělo to z...

Klasická káva, ale s přidanou hodnotou Začít den šálkem kávy – pro mnohé zvyk, bez kterého si ráno ani neumíme představit. Káva nás sice na nějakou dobu „nakopne“, ale co dál? Mnozí z nás po pár hodinách pociťují pokles energie, nervozitu, přetažen...

Citlivá pleť není slabost. Je to signál, že potřebuje jiný přístup Pečujete o svou pleť, čistíte, hydratujete, možná používáte i drahá séra. Ale přesto vás každý pohled do zrcadla trochu zklame. Pleť působí zašedle, ztrácí jas, objevují se jemn...

Léto máme spojené s koupáním, sluncem a chladivým melounem. Ne se saunou. Jenže možná právě proto je saunování v létě tak neprávem opomíjené. Máme pocit, že když je horko, přece nepotřebujeme ještě víc tepla. Ale co když je to jinak? Co když je letní...

🆘 Problém, který zná každý z nás Léto je v plném proudu, slunce láká ven a touha po krásném opálení sílí. Ale… kolikrát už jste se spálili, měli suchou a olupující se kůži nebo zjistili, že vaše získané opálení zmizelo během pár dnů?  Mnoho li...

Znáte ten pocit, kdy se snažíte fungovat, ale všechno vás stojí víc a víc sil? Kdy už ani káva nezabírá, spánek nepřináší odpočinek a každodenní úkoly se mění ve výzvy? V dnešní uspěchané době je chronický stres tichým zabijákem energie, nálady i zdr...

Znáte ten moment, kdy se podíváte do zrcadla a místo rovnoměrné, zářivé pleti vás praští do očí tmavé skvrny na čele, tvářích, nad horním rtem nebo v dekoltu? Ať už se jedná o pozůstatky po akné, sluneční skvrny, nebo hormonální melasmu, hyperpigment...

Trápí vás problematická pleť, opakující se akné nebo podráždění, které se stále vrací, i když pečlivě dodržujete péči o pleť? Možná je problém hlouběji, než si myslíte – ve vnitřní nerovnováze a konkrétně v nedostatku zinku. Zatímco kosmetika může p...

Cítíte se často unavení, jste náchylní k nemocem nebo se dlouho zotavujete i z obyčejného nachlazení? Nejste v tom sami. Mnoho lidí trápí opakovaná oslabená imunita, a to i mimo klasickou „sezónu viróz“. Proč k tomu dochází – a co s tím můžete dělat?...