Blog

Cítíte se často unavení, jste náchylní k nemocem nebo se dlouho zotavujete i z obyčejného nachlazení? Nejste v tom sami. Mnoho lidí trápí opakovaná oslabená imunita, a to i mimo klasickou „sezónu viróz“. Proč k tomu dochází – a co s tím můžete dělat?...

Bojujete s akné a zkoušeli jste už snad všechno – od drahé kosmetiky po speciální diety – a přesto se ho nemůžete zbavit? Možná hledáte řešení na špatném místě. Vaše pleť totiž úzce souvisí se stavem střevní mikroflóry. Nerovnováha bakterií ve střeve...

Vitamin C je považován za jednu z nejdůležitějších živin pro lidské zdraví. Je spojován s posílením imunity, ochranou před volnými radikály a prevencí nemocí, jako je kurděje. Avšak málokdo ví, že kyselina askorbová, která je běžně označována jako vi...

Těhotenství je krásné, ale zároveň citlivé období, kdy mnoho žen přehodnocuje nejen svůj životní styl, ale i výběr kosmetiky. Pokožka prochází mnoha změnami, od hormonálně podmíněné suchosti, přes hyperpigmentace až po akné. Je však důležité myslet n...

Skin cycling je relativně nový přístup k péči o pleť, který se stal populárním díky dermatoložce Dr. Whitney Bowe. Tato metoda je založená na vědeckých principech a pomáhá optimalizovat účinky aktivních složek, aniž by došlo k podráždění nebo oslaben...

Moderní životní styl, stres, nepravidelná strava a nevhodné potraviny mohou narušit křehkou rovnováhu střevní mikroflóry. Přitom právě zdravá střeva jsou klíčovým pilířem nejen pro optimální trávení, ale i pro silnou imunitu, energii a celkovou vital...

V době internetu a sociálních sítí se to hemží nejrůznějšími tipy a triky, jak pečovat o pleť. Bohužel ne všechny rady jsou pro pleť bezpečné. Místo toho, abyste dosáhli zdravé a rozjasněné pokožky, si můžete spíše způsobit více škody než užitku. Pod...

V péči o pleť je důležitý nejen výběr kvalitních produktů, ale také jejich správná kombinace. Některé složky a produkty se vzájemně doplňují, čímž dosáhnete lepších a rychlejších výsledků. V tomto článku vám ukážeme, jak efektivně kombinovat naše pro...

Naše tělo je dokonale propojený systém, kde zdraví jednoho orgánu ovlivňuje ostatní. A právě spojení mezi střevy, pletí a myslí je fascinující důkaz toho, jak harmonizovat své zdraví zevnitř i navenek. Možná vás překvapí, že stav vašich střev může ov...

Vitamíny a minerály hrají klíčovou roli v našem zdraví, ale pro maximální účinnost je důležité vědět, kdy a s čím je kombinovat. Některé živiny se lépe vstřebávají ráno na lačno, jiné vyžadují jídlo s tuky nebo dostatečný časový odstup od dalších lát...

Cirkadiánní rytmus je biologický proces, který řídí naše vnitřní hodiny. Tento cyklus o délce přibližně 24 hodin ovlivňuje většinu základních funkcí našeho těla, od spánku přes trávení až po obnovu pokožky. Výzkumy potvrzují, že správné fungování cir...

Lymfatický systém je často opomíjený hrdina našeho těla. Na rozdíl od oběhového systému, který pohání krev pomocí srdce, je lymfatický systém závislý na pohybu těla a dalších přirozených mechanismech. Tento důmyslný systém je zodpovědný za odvádění o...