Blog

Kolagen se v posledních letech stal jedním z nejžádanějších doplňků stravy. Ženy i muži po něm sahali s vírou, že jim pomůže zpomalit stárnutí, zpevnit pleť a posílit vlasy. Jenže realita byla často jiná: „Beru kolagen, ale nic se neděje.“ Proč? Pro...

V době, kdy jsme ze všech stran obklopeni dokonalými obrazy krásy, retušovanými fotografiemi a filtry na sociálních sítích, může být těžké uvěřit, že krása má mnoho podob a není závislá na dokonalosti. Právě na tuto myšlenku navazuje spolupráce naší ...

Když zima klepe na dveře… S příchodem chladných měsíců se většina z nás potýká s těmito „evergreeny“: častější nachlazení, škrábání v krku, popraskané rty, vysušená a začervenalá pleť, unavené tělo a roztěkaná mysl. Klasická lékárnička často sází na...

Oslabená imunita je častým problémem, který může mít řadu nepříjemných důsledků – od opakovaných nachlazení až po zhoršenou kvalitu pokožky či spánku. V dnešním článku se podíváme na pět nejčastějších signálů, že vaše obranyschopnost potřebuje posíli...

Je vám přes třicet a najednou zjišťujete, že tělo už nereaguje tak jako dřív? Sportovní výkon se snižuje, po tréninku se cítíte rozbití déle než kdykoli předtím, a i obyčejné vyběhnutí schodů vám dá víc zabrat. Nebo naopak – celý den sedíte v kancelá...

Houby patří k nejstarším darům přírody. Už tisíce let se využívají v tradiční čínské medicíně, tibetské kultuře nebo v severských zemích, kde lidé dobře znali jejich moc. Dnes je znovu objevujeme – nejen jako potravinu, ale i jako zdroj vitality, sou...

Problém, který si většina lidí ani neuvědomuje Kolikrát týdně jíte ryby? Pokud je odpověď „maximálně jednou, někdy ani to ne“, nejste výjimkou. Statistiky ukazují, že většina Čechů ryby konzumuje výrazně méně, než doporučují odborníci. Pro tělo to z...

Klasická káva, ale s přidanou hodnotou Začít den šálkem kávy – pro mnohé zvyk, bez kterého si ráno ani neumíme představit. Káva nás sice na nějakou dobu „nakopne“, ale co dál? Mnozí z nás po pár hodinách pociťují pokles energie, nervozitu, přetažen...

Citlivá pleť není slabost. Je to signál, že potřebuje jiný přístup Pečujete o svou pleť, čistíte, hydratujete, možná používáte i drahá séra. Ale přesto vás každý pohled do zrcadla trochu zklame. Pleť působí zašedle, ztrácí jas, objevují se jemn...

Léto máme spojené s koupáním, sluncem a chladivým melounem. Ne se saunou. Jenže možná právě proto je saunování v létě tak neprávem opomíjené. Máme pocit, že když je horko, přece nepotřebujeme ještě víc tepla. Ale co když je to jinak? Co když je letní...

🆘 Problém, který zná každý z nás Léto je v plném proudu, slunce láká ven a touha po krásném opálení sílí. Ale… kolikrát už jste se spálili, měli suchou a olupující se kůži nebo zjistili, že vaše získané opálení zmizelo během pár dnů?  Mnoho li...

Znáte ten pocit, kdy se snažíte fungovat, ale všechno vás stojí víc a víc sil? Kdy už ani káva nezabírá, spánek nepřináší odpočinek a každodenní úkoly se mění ve výzvy? V dnešní uspěchané době je chronický stres tichým zabijákem energie, nálady i zdr...