Celulitida (dermatopanikulóza nebo lipohypertrofie), lidově pomerančová kůže, je spíše estetický problém, ale při jeho úplném zanedbání může způsobit i zdravotní problémy. Jako vážně!
Postihuje většinou ženy, až v 90%, a to bez ohledu na hmotnost, nevyhýbá se však ani mužům. Vyskytuje se převážně v oblastech, kde se ukládá tuk, tedy zadek a stehna. Objevit se může i na břichu nebo pažích.
Na vznik celulitidy mají vliv:
-
hormony, převážně výkyvy hladiny estrogenu změkčují a zvláčňují vazivo, což vede ke snadnějšímu usazování tukových buněk. Kritickým obdobím je puberta, těhotenství nebo menopauza. Negativní úlohu hraje i užívání hormonální antikoncepce.
-
dědičnost
-
stav lymfatického systému
-
životní styl – strava, pitný režim, nedostatek pohybu
-
v neposlední řadě uspořádání podkožních buněk. Ty jsou jinak uložené u žen jako u mužů. U žen se mezi kolagenovým vazivem tukové buňky lépe ukládají, hromadí se a vytlačují se proti povrchu pokožky. V těchto místech se tak snižuje průtok krve a lymfy. Následkem toho se vytvářejí výrazné hrbolky. Ženská pokožka je na postihnutých místech tenčí, tuk je na povrchu pokožky viditelnější.
Normální pokožka (vlevo) a pokožka s celulitidou (vpravo)
Zdroj: Pinterest
Rozeznáváme 4 stádia celulitidy:
-
stádium – celulitida je viditelná po zmáčknutí kožní řasy mezi prsty, v této fázi je celulitida relativně lehce odstranitelná pomocí správné péče
-
stádium – hrbolky jsou viditelné po zatnutí svalů
-
stádium – hrbolky jsou viditelné bez ohledu na to, zda stojíte či sedíte, ale i tu se dá dlouhodobou starostlivostí zmírnit projev celulitidy
-
stádium – už se nejedná o kosmetický, ale o zdravotní problém. Hrbolky jsou výrazné a těžko odstranitelné.
Pro potlačení příznaků celulitidy je vždy účinný komplexní přístup. Vyvážená strava, pohyb a masáže. Nevzhledné hrbolky a jamky na zadku, stehnech či jiných partiích těla se dají eliminovat. Existuje množství kosmetických přípravků, přístrojů, doporučení…
STRAVA:
Měla by být bohatá na vitamíny (převážně čerstvá zelenina a ovoce), antioxidanty, kvalitní bílkoviny a vápník. Omezit byste měli především jednoduché cukry a alkohol. Dodržovat pitný režim, 2-3 litry tekutin – ideálně čisté, neperlivé vody a neslazených čajů.
POHYB:
Pravidelný pohyb vám pomůže jednak se zbavit přebytečných tukových polštářků, rozproudí krev a lymfu a pomůžete tak z těla dostat toxiny a škodlivé látky, které tvoří pomerančovou pokožku. Další výhodou je, že na zpevněné kůži je celulitida méně viditelná. Vhodná je chůze, plavání, jízda na kole nebo na in-linech, pilates anebo jóga.
MASÁŽE:
Rozproudit lymfu vám pomůže i střídání teplé a studené vody při sprchování. Výborné jsou lymfatické masáže. Pročišťují a obnovují průchodnost lymfatického systému, kterým jsou odváděné škodlivé látky z těla.
TIP:
Podtlakové masáže pomocí silikonových baněk, které v kombinaci s olejíčky zlepšují účinek o 90%, vám pomůžou zmírnit příznaky celulitidy. Máme to odzkoušené, stav pokožky se výrazně zlepšil. Pro viditelný účinek doporučujeme masáž praktikovat 2-3x za týden. Podtlakové masáže nejsou vhodné, pokud trpíte na křečové žíly.
Masážní baňky pomáhají na omlazení a zpevnění pokožky. Také vyčistí póry.
Pro video jak pracovat s masážními baňkami klikněte ZDE.
Olejíčky vhodné na masáž proti celulitidě, které najdete v naší nabídce:
Skořicový olej – skořicová silice způsobuje prohřátí pokožky, dochází k rozšíření cév. Vůně skořice uvolňuje napětí a uklidňuje.
CelluO – směs olejů navržená dermatology. Antiseptický a mikrobiální olej, zlepšuje mikrocirkulaci krve tím i viditelně zlepšuje stav pokožky. Nádherně voní.
Kávový olej – je lisovaný ze zelené kávy + má malé % pražené kávy kvůli vůni. Obsah kofeinu výrazně napomáhá v boji proti celulitidě.
https://www.renovality.cz/balicky/balicek-proti-celulitide/
Na závěr vám chceme říct, že pokud se rozhodnete s celulitidou zatočit, musíte se obrnit trpělivostí a hlavně vydržet, aby se výsledky dostavily. Nebude to ze dne na den, ale s každým dnem pravidelné starostlivosti budete blíže k vašemu snu.
Pěkné dny přeje Renovality ♥
