Jak si vybrat správný opalovací krém

Abyste lépe pochopili proč je tak důležité chránit pokožku před ultrafialovým zářením, napíšeme si podrobněji jaké mají účinky na lidskou pokožku:

UVA záření – tvoří až 95 % slunečního záření, proniká hlouběji do pokožky, má schopnost dosáhnout až dvou metrů pod vodní hladinu. Způsobuje předčasné stárnutí kožních buněk a může přispívat k rozvoji různých alergií. Mají za následek vznik vrásek, pigmentových skvrn, atp.

UVB záření – tento typ paprsků proniká svrchní vrstvou kůže a způsobuje její zarudnutí či spálení. O UVB záření se mluví jako o škodlivém záření, protože může mít za následek vznik rakoviny kůže.

Při zatažené obloze se intenzita UV záření snižuje jen o něco málo desítek procent, takže se můžete spálit i ve chvíli, kdy sluníčko naprosto jasno nesvítí. Pozor i při horské turistice a rovněž dokážou odrážet UV záření i některé povrchy (písek či sníh).

To, jak se dokážeme ubránit škodlivosti paprsků, souvisí ve velké míře s tím, jaký fototyp pokožky vlastníme:

Fototyp 1

• velmi světlá pleť, pihy
• blond, zrzavé vlasy
• modré, zelené oči
• kůže velmi citlivá na slunce
• opálí se do červena
• čas spálení 3-10 minut
• opalování je škodlivé
• místo opalování používejte samoopalovací prostředky
• dětská pokožka

Fototyp 2

• světlá pleť
• blond, tmavě blond vlasy
• modré oči
• kůže citlivá na slunce
• opálí se pomalu, nejprve se spálí
• čas spálení 10-20 minut

Fototyp 3

• tmavší pleť
• tmavé blond, hnědé vlasy
• hnědá, smíšená barva očí
• kůže mírně citlivá na slunce
• opálí se rychle
• čas spálení 20-30 minut

Fototyp 4

• hnědá pleť
• hnědé nebo černé vlasy
• tmavé, černé oči
• kůže nejméně citlivá na slunce
• opálí se rychle, opálení vydrží
• čas spálení 40 minut

Pokud už víme jaký fototyp jsme, pojďme se podívat na to, podle jakých kritérií si vybrat správný opalovací krém:

Opalovací krém chrání pokožku před spálením, vyživuje ji – některé produkty obsahují celou řadu i jiných látek, různé rostlinné výtažky, které zároveň pokožku vyživují a hydratují. Při výběru opalovacího krému se zaměřte:

• vybírejte opalovací krém, který chrání před UVA i UVB paprsky
• SPF 30 nebo více by měl poskytovat přiměřenou ochranu před UVB paprsky
• hledejte přírodní opalovací přípravky, které využívají přírodní složky, je méně pravděpodobné, že způsobí podráždění pokožky a jsou často šetrné k životnímu prostředí
• vyberte si opalovací krém, který je označen jako „nekomedogenní“ abyste zabránili ucpávání pórů
• pokud plánujete plavat ve vodě nebo aktivitu, při které dochází k výraznějšímu pocení, vybírejte si voděodolný opalovací krém
• typ opalovacího produktu – na výběr jsou opalovací krémy, oleje na opalování, různá másla na opalování... vybírejte hlavně podle vlastních preferencí, co vám nejvíce vyhovuje

Úkolem opalovacího krému je především ochrana pokožky před negativními vlivy UV záření. K tomu mohou sloužit různé mechanismy:

• Chemické opalovací krémy – chcemické filtry pronikají přímo do pokožky, kde se sluneční záření mění v teplo, jsou méně mastné. Oproti čistě minerálním filtrům poskytují vyšší účinnost proti UVA a UVB paprskům.
• Fyzikální (minerální) opalovací krémy – obsažené minerální látky tvoří na pokožce ochranný film, který odráží UV paprsky. Opalovací krémy s minerálními filtry jsou vhodnější pro alergiky a malé děti, mohou zanechávat bílý film na pokožce.
• Kombinované opalovací krémy - jedná se o kombinaci obou typů - chemického i minerlálního filtru pro efektivnější ochranu pokožky. Jsou častou kombinací, nevytváří bílý film a jsou ideální pro citlivou pokožku malých dětí.
• Přírodní opalovací krémy – jedná se o přírodní oleje, které lze v některých případech použít místo syntetického krému. Malinový, mrkvový, mandlový či arganový. Problémem je nízká úroveň ochrany, proto jsou často přidávány do přírodních opalovacích přípravků jako podpůrná látka - např. mrkvový olej, který obsahuje betakaroten.

Opalovací krém podle konzistence:

• Krém - je hutnější, takže vyžaduje správné provedení a důsledné rozetření, ale poskytuje dost vysokou ochranu. Často obsahuje výživné složky.
• Mléko – je řídší než krém, takže se snáze roztírá a zároveň se rychleji vstřebává. Tyto přípravky budou vyhovovat mastnější pleti.
• Máslo – je velmi husté a výživné, naleznete v ní celou řadu účinných složek a přírodních olejů. Aplikace je trošku obtížnější a také déle trvá než se vstřebá. Složením bude vyhovovat hlavně zralé a suché pleti.
• Tyčinka – jedná se o malý kompaktní přípravek s vysokým SPF, které jsou určeny k ochraně velmi citlivých částí těla (nos, ústa, cestička ve vlasech). Často bývají voděodolné.
• Fluid – je lehčí než krém, svojí konzistencí se podobá přirozenému kožnímu mazu. Kromě ochrany před spálením dokáže pokožku zmatnit nebo hydratovat, proto se používá hlavně na obličej.
• Olej – díky konzistenci se snadno roztírá po těle, často se dávkuje pomocí pumpičky. Olej má však tendenci zanechávat mastný film, na druhou stranu ale pokožku vyživuje.
• Suchý olej – oproti klasickému oleji se lépe vstřebává, nezanechává mastný film.

Kromě zmíněných uvedených kosistencí můžete ještě narazit na opalovací spreje, mlhy, gely nebo pěny.

Co znamená SPF na opalovacích krémech?

SPF je zkratka pro ochranný faktor před slunečním zářením. Je to zkratka odvozená od anglického slovního spojení Sun Protection Factor (ochranný faktor) a v oblasti opalovací kosmetiky značí stupeň ochrany pleti před UVB zářením, které je zodpovědné nejen za opálení, ale také za případné spálení či rakovinu kůže.

• SPF 6-10 = nízká ochrana
• SPF 15-25 = střední ochrana
• SPF 30-50 = vysoká ochrana
• SPF 50+ = velmi vysoká ochrana

Co je PA rating systém a Star Rating systém?

Systém hodnocení PA, zavedený v Japonsku, je sesterský systém k SPF, jehož cílem je informovat spotřebitele o úrovni ochrany před UVA zářením, kterou opalovací krém poskytuje. PA je zkratka pro stupeň ochrany UVA. Nezapomeňte, že SPF měří pouze ochranu opalovacího krému před UVB zářením.
Star raiting systém měří supeň absorpce UVA/UVB pro výrobek ochrany proti slunci a určuje příslušnou UVA star kategorii. Ideální opalovací krém má vysoký SPF a čtyři znaménka PA plus (označeno ++++). Hodnoty PA udávají, kolik času potřebuje vaše pokožka k tomu, aby na ni působily paprsky UVA (což se obvykle projevuje opálením pokožky).

Systém hodnocení PA:

• PA+ = 2-4 násobně delší dobu pro absorpci UVA záření
• PA++ = 4 až 8 násobně delší trvání
• PA+++ = 8-16 krát déle
• PA++++ = 16 krát déle

Kvalitní opalovací přípravky navíc účinně zpomalují strárnutí pokožky způsobené slunečním UV zářením a zamezují vzniku nových vrásek, různých pigmentací. Na trhu je obrovské množství produktů, věříme však, že jsme vám tímto článkem pomohli se trošku orientovat, a že si najdete ten správný „opalovák“ a budete mít hlavně pohodové léto.

Vaše Renovality ♥